Enfants/ados

Les Pratiques de l'attention en milieu scolaire:
primaire, collège, lycée

Les enfants d’aujourd’hui sont très sollicités par des activités multiples, par les médias, par les écrans, les jeux vidéos… Ils en perdent le contact avec eux-mêmes et cela entraîne un certain nombre de conséquences. Ces enfants ne sont pas en lien avec leurs émotions, sont dans la réactivité comportementale, sont dans le « faire », passent d’une activité à une autre…

Les pratiques de l’attention visent à développer l’écoute, l’attention et la concentration des enfants en milieu scolaire et extra-scolaire. Mais ce sont surtout des outils pour apprendre aux enfants à mieux se connaître, à comprendre le fonctionnement de leurs corps, de leurs émotions et de leur esprit.

Les outils utilisés:

la relaxation, la relaxation dynamique, les mouvements corporels, la respiration, la pratique de l’attention guidée, lecture de conte, expériences avec tous ses sens, jeux coopératifs.

4 types de pratiques attentionnelles:

– méditation sur la présence au corps
– méditation sur la présence à soi
– méditation sur la présence à l’attention

– méditation sur la présence aux autres et au monde

Ces pratiques sont validées scientifiquement par de nombreuses études .

Dans l’onglet « Ressources », vous trouverez des enregistrements audio de méditations pour les enfants.

En milieu scolaire

Programme de huit semaines, avec des interventions 1 à 2 fois par semaine, de 15 à 40 minutes, en fonction de l’âge des enfants.

Tarif : 500 € pour une classe (transport inclus), dégressif à partir de 2 classes.

Aujourd’hui,

C’est plus de dix écoles primaires privés et publiques dans l’Albanais (canton de Rumilly) qui m’ont fait confiance, où j’ai pu mettre en oeuvre plus de 45 programmes !

Lire les articles parus dans la presse dans l’onglet « Photos et article »

LISTE DES ECOLES :

Ecole primaire de Sâles, Ecole primaire Les Teppes à Annecy, Ecole primaire de Mûres, Ecole maternelle publique de Marcellaz-Albanais, Ecole maternelle Léon Marie à Marcellaz-Albanais, Ecole René Darmet à Rumilly (10 classes), Ecole primaire de Moye, Lycée Porte des Alpes ( 4 classes), Collège Demotz de la Salle (toutes les classes de sixième, depuis 3 ans).

Enseignants, vous pouvez vous aussi être à l’initiative d’un tel projet dans votre classe !

Je peux venir présenter le contenu de ce programme en réunion de professeurs, sans aucun engagement de votre part.

Ateliers parents/enfants

Des ateliers d’une heure, une fois par semaine pendant 6 semaines, adaptés à chaque tranche d’âge : 6/8 ans, 9/11ans, 12/14 ans.

5 enfants maximum par groupe !

Début des ateliers : janvier 2021 à la salle Ozanam à Rumilly  dates à confirmer en fonction de l’évolution sanitaire 

Contenu : découvrir différentes pratiques méditatives de manière ludiques et joyeuses

Les outils : relaxation dynamique et relaxation, méditations guidées, mouvements corporels de yoga et de « brain gym »,  respiration.

Participation de 25 € par séance pour une famille ( un adulte, un enfant). Soit pour 6 semaines, 150€ (tarif dégressif à partir de 4 enfants inscrits sur l’atelier) .

Venez partager un temps agréable avec votre enfant et découvrir les bienfaits des pratiques de l’attention ! 

Zen pour mes examens et concours

Une méthode pour en finir avec la pression et le stress des examens et concours.

Les outils utilisés :

la relaxation, la méditation guidée, la respiration, les mouvements « brain gym » et la pensée positive.

INTERVENTION EN MILIEU SCOLAIRE
( 4 à 5 séances d’une heure, en petit groupe )

COACHING INDIVIDUEL